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【耀甘青】行跡西北/青海湖+茶卡+大柴旦翡翠湖+西臺吉乃爾+水上雅丹+敦煌莫高窟+陽關+鳴沙山月牙泉+石油小鎮+張掖七彩丹霞雙飛8日 【科技自營】私家團2-6人，Mini小團深度靈活，0購物

【耀甘青】行跡西北/青海湖+茶卡+大柴旦翡翠湖+西臺吉乃爾+水上雅丹+敦煌莫高窟+陽關+鳴沙山月牙泉+石油小鎮+張掖七彩丹霞雙飛8日
來源：壹圖
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產品編號：155024
￥ 0 起/人 起價說明

1.本起價是按2位成人參加出發的團隊所核算的單人價格。
2.您最終提交的價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數以及所選附加服務的不同而有所差別。
出游15人 暫無評論
出發地 北京
行程天數 8天
目的地 蘭州
品牌保障 有溫度的旅行,360°服務
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A級旅行社
39年行業積淀
100%供應商優選
360°旅游顧問服務
產品特色
評論送積分 中青旅互通卡 評論送積分 中青旅互通卡
遨游定制 親友團、公司、企業定制首選！立即定制
立即預訂 400-600-6666
  • 6人封頂小團，舒適尊享，本地旅游管家服務，小團深度靈活
  • 純玩團、0購物、更自由、更輕松
  • 打卡甘青大環線，網紅景點一網打盡

行程介紹 8天 / 11個景點

團期
第1天 北京-蘭州
第2天 蘭州-德令哈(青海湖、茶卡天空壹號景區)
第3天 德令哈-大柴旦(西臺吉乃爾湖、水上雅丹)
第4天 大柴旦-敦煌(翡翠湖、陽關)
第5天 敦煌(莫高窟、鳴沙山)
第6天 敦煌-張掖(嘉峪關關城、張掖七彩丹霞)
第7天 張掖-蘭州(扁都口生態旅游區)
第8天 蘭州-北京
產品
特色
行程亮點

6人封頂小團，舒適尊享，本地旅游管家服務，Mini小團深度靈活
一價全含 純玩團、0購物、更自由、更輕松
設計理念 甘青大環線，打卡網紅景點

行程介紹

行程明細 日歷模式 打印行程

D1北京-蘭州

交通
飛機：約3.5小時
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
參考行程：
班抵達蘭州，將有專業接機人員接機后送至指定酒店休息。
美食推薦：
1、美食地標城東新千廣場，城中莫家街，城西力盟商業巷，海湖萬達
2、特色推薦手抓羊肉、釀皮、尕面片、羊腸面、土火鍋、釀皮、干拌面、雜碎湯
3、風味小吃酸奶、甜醅、麻團、烤洋芋片、熬茶
溫馨提示：海拔2200米，雖冬無嚴寒，夏無酷暑，但是日夜溫差大，所以即使是夏天來西寧旅行，也要備一件秋天時穿的外套。
住宿
蘭州：蘭州長信或同級

D2蘭州-德令哈

交通
汽車：約500公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后乘車赴青海湖主景區-【青海湖二郎劍】（活動約1.5小時），二郎劍風景區以其蜿蜒深入青海湖中的特殊地理位置，以草原、沙灘、動物為主的生態自然資源，以民間文化活動為內容，成為青海湖旅游區一顆耀眼的明珠。
隨后驅車沿著美麗的環湖路，欣賞圣湖美景，一路西行翻越海拔3820米的橡皮山，進入柴達木盆地。“人生必去的55個地方”之一，素有天空之境之稱的【茶卡天空壹號】（活動約2.5小時，不含小火車費用）入口形象展示、旅游綜合服務、青鹽文化感受、濕地觀光以及創意文化等五個功能和體驗區域。
美食推薦：
湟中縣城沒有什么特別有特色的餐廳，當地以面食為主，炮仗，干拌面之類的去清真餐廳就沒錯了，如果想吃米飯建議去川菜館！香巴林卡小鎮上的大餐廳團隊餐為主，小餐廳可以一試。
1、湟中縣城鹵肉面片 2、香巴林卡小鎮藏式簡餐 3、縣城小炒米飯 人均消費15-50元
景點

到達景點：青海湖

又名“庫庫淖爾”，蒙語“青色的海”之意。位于青海湖盆地內，是中國最大的內陸湖泊和咸水湖。 由祁連山的大通山、日月山與青海南山間的斷層陷落形成。高原大陸性氣候造就了四季的不同美景。 南側的二郎劍景區可以乘船游湖；西側是鳥島，每年4-6月有數十萬只飛鳥可供觀賞拍攝；湖東以沙灘風光和娛樂為主，有著名的日月山、倒淌河等；北側則...

到達景點：茶卡天空壹號景區

住宿
德令哈：森元品質，頤高絲路、聚龍酒店、洲龍國際酒店、德都酒店或同級

D3德令哈-大柴旦

交通
汽車：約180公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后出發，途徑315國道，在這條公路上你會感受到什么叫做孤獨，什么叫做渺小，車子馳騁在荒涼筆直的公路上仿佛行駛在“66號公路”，往深處走世界上海拔最高的雅丹地貌群映入眼簾，在保證安全的情況下，停車拍照凹造型。后前往【西臺吉乃爾湖】（車覽）東臺吉乃爾湖，被稱為“中國馬爾代夫”來到這里請盡情徜徉在Tiffany藍的絕美夢幻世界中，在這里拍照很輕松，因為完全不需要濾鏡，就連陰天都美得驚心動魄。東臺吉乃爾湖由于含銅量較高，有時湖水呈現出薄荷綠色，有時又呈現出高級的Tiffany藍，好似柴達木盆地中一顆碧藍色的眼睛，岸邊覆蓋著白色結晶，仿佛置身于人間天堂美輪美奐。前往烏蘇特水上雅丹，【水上雅丹】（活動約30分鐘，不含景交車）烏素特雅丹地質公園位于青海柴達木盆地的西北部，歷經千萬年的地質運動和時空蒼變，孕育和形成一片世界面積最大、最為壯觀的雅丹群落，面積約2.1萬平方公里，主要分布在南八仙、俄博梁地區。烏素特雅丹位于南八仙雅丹群之中，區域內雅丹土丘高10-25米，最高可達50米。雅丹形態豐富多姿，遍布于湖泊之中，是發現的世界上最早的一處水上雅丹景觀。
景點

到達景點：西臺吉乃爾湖

到達景點：水上雅丹

水上雅丹位于青海省海西州大柴旦行政委員會境內，距大柴旦鎮240公里左右，過了東臺收費站約50公里，距315國道2公里，在西臺吉乃爾湖與東臺吉乃爾湖之間。每當大風刮過時，水上雅丹就會發出嗚嗚風聲，如鬼哭狼嚎，讓人毛骨悚然，因當地巖石富含鐵質，地磁強大，常使羅盤失靈，導致無法辨別方向而迷路，因此也被稱為“水上魔鬼城”即使是...

住宿
大柴旦：派酒店、大柴旦維也納、大柴旦西海賓館、大柴旦天成、大柴旦金陵德勒或其他經濟型同級

D4大柴旦-敦煌

交通
汽車：約400公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
今天我們將穿越茫茫的柴達木盆地，一路荒漠戈壁灘。【翡翠湖】（目前景區正在建設中，暫時免費，如遇正式收費請客人現付，活動約1小時）原是大柴旦化工廠鹽湖采礦隊采礦區，因湖水在陽光下清澈碧綠，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。，翡翠湖在風平浪靜的時候，湖水宛若鏡面般的散布在四處，水里倒影著藍天白云和柴達木山的皚皚雪峰，美得令人窒息。深入柴達木盆地前往青海南八仙雅丹（原生態免費途觀，如遇正式收費請客人現付）這里有青海最大片的雅丹地貌，風，在這片亙古的土地上吹拂了千萬年，一座座風蝕殘丘像士兵一樣守衛著這片地方，也迷惑了人們的眼睛。翻越當金山，前往敦煌，之后前往【石油小鎮】（活動約30分鐘）這里是《九層妖塔》的取景地，曾經因石油資源豐富而盛極一時，但如今卻成為一座“鬼城”。這里有九層妖塔的道具布景，可以打卡美拍；之后前往參觀【陽關古城】（活動約1小時，不含環保車）陽關古城在甘肅敦煌縣城西七十公里的古董灘上。灘因地面曾暴露大量漢代文物，如銅箭頭，五銖錢，石磨，陶片等而得名。今灘上尚有古代房屋遺跡。陽關因居玉門關之南而得名；
美食推薦：
今日途中餐廳較少，午餐可供選擇余地較少，可自備簡餐，以便在路途中享用！
景點

到達景點：翡翠湖

翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州原大柴旦化工廠鹽湖采礦區內。因湖水在陽光下清澈湛藍，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。翡翠湖目前仍是一處尚未開發的原始風景處女地。 翡翠湖的顏色和湖中所含的礦物質濃度以及以天氣情況相關，不同的時間段翡翠湖的顏色會有所不同。

到達景點：陽關

·陽關因著名古詩“勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人”而名揚天下，原本是絲綢之路上的一處重鎮。
·如今陽關遺址又稱陽關博物館，是一處以古陽關遺址為基礎修建的景區。
·景區內修建了一些仿漢代的城樓建筑，還設置了多個展廳，展示了古絲綢之路上的眾多文物。

住宿
敦煌：敦煌潤澤精品、敦煌華榮大酒店 、敦煌天潤、敦煌富國或同級

D5敦煌-敦煌

交通
汽車：約60公里
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后，前往參觀【敦煌莫高窟】（7-8月為應急模式，其余時間正常參觀，活動約2小時，疫情期間規定按照莫高窟官網通知為準），“東方羅浮宮”石窟開鑿歷經了千年，擁有大量的壁畫、石窟、文物等，是世界聞名的佛教藝術勝地。高窟的藝術特點主要表現在建筑、塑像和敦煌壁畫三者的巧妙結合上，將多個朝代的藝術風格表現得生動和諧。隨后，進入【鳴沙山月牙泉】（活動約2小時）這里沙灘與泉水共存，是敦煌的名片之一。月牙泉位于鳴沙山下，處在沙丘環抱之中，因為地勢的關系，刮風時沙子不往山下走，而是往山上流動，所以月牙泉永遠不被沙子埋沒，被譽為“沙漠之眼”。晚上可自由活動。

自費觀看敦煌的演出【又見敦煌】、【絲路花雨】、【敦煌盛典】（3選1）

【溫馨提醒】
1、為減少游客參觀給洞窟帶來的潛在影響，保護珍貴而又脆弱的壁畫彩塑，2016年開始莫高窟景區實行預約實名制購票參觀，須提前1個月實名制預約；所以團隊參觀時必須嚴格按照莫高窟預約場次進行，因此景點順序會根據參觀莫高窟時間進行調整，敬請理解和配合！
2、旺季期間，我們會按照訂單簽約時間盡全力依次預約，故同團游客可能會出現預約莫高窟參觀時間不一致，甚至個別無票情況，給您帶來不便敬請諒解！
此項產品中含的是莫高窟應急參觀模式。如莫高窟因為各種原因未能預約成功，我們會如下安排：
1.退莫高窟應急門票全價100元/成人，或安排西千佛洞（40元/成人門票+60元/成人車費）。
2.莫高窟自實行實名制網上購票制度后，取消預訂有損失產生，具體損失如下：如距預訂參觀時間15日以內（含15日）如退票收取票價的5%，距預訂參觀時間48小時以內（含48小時）24小時以上退票的，收取票價的10%的損失，距預訂參觀時間24小時以內（含24小時）退票的，收取票價的20%的損失，預訂參觀時間過期退票的，收取票價的50%的損失。
3.莫高窟是集珍貴性、脆弱性為一體的世界文化遺產，需要我們精心的呵護。如遇到因降雨、沙塵天氣導致洞窟暫停開放，請您配合工作人員的安排，如延時開放，則推遲參觀計劃，如無法參觀則按規定退還門票費用。

美食推薦：
今日在敦煌市區內享用選擇較多。如：達記驢肉黃面（地址：敦煌西域路天潤花園2號商業樓附近），豐澤園（主做當地家庭菜和地方菜，地址：酒泉敦煌市沙州南路532號)
景點

到達景點：莫高窟

又稱千佛洞，景區由莫高窟數字展示中心和莫高窟石窟兩部分組成，擁有大量的壁畫、石窟、文物等，是全世界聞名的佛教藝術勝地。 敦煌游玩的首選之地，先在展示中心觀看電影了解佛教在敦煌上千年的發展歷史，然后坐擺渡車去觀賞規模浩大、內容豐富的石窟和壁畫藝術。 洞窟內到處畫著佛像、飛天、伎樂、仙女等，既有高達九層樓的坐像，也有十幾厘...

到達景點：鳴沙山

·鳴沙山，這里沙山與泉水共處，因沙動有聲而得名，古稱“沙角山”、“神沙山”。
·在這里你可以爬上鳴沙山，俯瞰月牙泉，還能在山頂上欣賞大漠日落，感受西北大漠的蒼涼廣闊。
·月牙泉被鳴沙山環抱，因水面酷似一彎新月而得名，這是鳴沙山景區最著名的地方。

住宿
無

D6敦煌-張掖

交通
汽車：約580公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后驅車前往嘉峪關，【嘉峪關關城】（活動約1小時）天下第一雄關，嘉峪關是明代長城的西端起點，是明代長城沿線建造規模壯觀，保存程度好的一座古代軍事城堡，是明朝及其后期各代，長城沿線的重要軍事要塞，素有“中外鉅防”之稱。明代，嘉峪關管轄著“腹里、沿邊、境外墩臺三十九座”。關內墩臺林立，縱橫交織，相互了望，互通情報。后沿河西走廊一路東行，抵達張掖進入【張掖七彩丹霞】（活動約2.5小時）張掖丹霞地貌奇觀形成于600萬年前，位于張掖市臨澤、肅南縣境內。張掖丹霞主要由紅色礫石、砂巖和泥巖組成，游客在景區內能看到數以千計的懸崖、山巒呈現出鮮艷的丹紅色和紅褐色，特別是在陽光的照耀下，各處造型奇特的山地丘陵色彩斑斕、氣勢磅礴。張掖丹霞景區還是張藝謀的電影《三槍拍案驚奇》、知名電視劇《神探狄仁杰》的外景地。贈送參觀有著“夢回絲綢之路，一結千年文化“之稱的【張掖丹霞口旅游度假小鎮】（暫不收門票，游覽約30分鐘）。在小鎮，您可以品嘗到30余種正宗的西北特色手工美食；體驗甘肅本地民俗及人文歷史表演；親自參與感受裕固族彩樓招親等靈動而富有民族特色的絲路演藝秀。游客走街串巷，置身于各種雜耍、叫賣聲、西域美女頂缸而行、以物易物等絲路的繁華盛景中，晚入住酒店。
美食推薦：
張掖地處河西走廊要沖，物產豐富。可推薦甘州夜市，主要美食有卷子雞、搓魚子、張掖小飯等
景點

到達景點：嘉峪關關城

嘉峪關關城是明長城西端的第一重關，也是古代“絲綢之路”的交通要塞。關城始建于明朝，是萬里長城沿線最為壯觀的關城。 這里并不僅是單獨的關隘，還分為內城、外城和城壕。外城的雄關水寨可以遠攝關城外景，進入內城登上城樓，可以看到祁連山麓。 景區內還有很多小攤，有古裝合影，賣書法賣字畫等，可以一一參觀。 景區內的長城博物館更能了...

到達景點：張掖七彩丹霞

張掖丹霞地貌群，俗稱“張掖丹霞”，由“七彩丹霞”和“冰溝丹霞”組成。如用文字來表達，僅有兩個字震撼。其氣勢之磅礴、場面之壯觀、造型之奇特、色彩之斑斕，大自然的鬼斧神工，令人驚嘆。她不僅具有一般丹霞的奇、險，而且更美的在于色。

住宿
張掖：張掖臨澤丹霞口小鎮特色民宿、張掖臨澤七彩、張掖中祁酒店、張掖西遇酒店或其他同級別

D7張掖-蘭州

交通
汽車：約450公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后沿國道227南下，經青甘咽喉【扁都口】（停留約30分鐘），隨后驅車穿越茫茫【祁連大草原】（免費途觀，不停車），一路南下進入門源盆地，【門源草原濕地】（不含門票，如需前往觀景臺拍照，費用自理，40/人起）7月的門源，草原、花海、雪上連成一片，如詩如畫。這里有著青海超大的油菜花基地，是西北地區的主要油料產區。每年的7月是油菜花開的季節，西起青石嘴、東到玉隆灘、北到與甘肅交界的冷龍嶺、南到大坂山，油菜花綿延幾十公里，整個門源變成一片金色的海洋。萬畝油菜花競相開放，放眼望去，遍地金黃非常壯觀，在高原深藍的天空下，綿延近百公里，繁華一片，無際無邊。【崗什卡雪峰】（遠觀），翻越【達坂山觀景臺】（根據道路條件 停車拍照20分鐘，此景區暫不收費，如遇路況等原因無法停車拍照，不退費），俯瞰門源縣全景，之后穿越達坂山隧道，途經黑泉水庫，返回蘭州，入住酒店休息。
美食推薦：
今日午餐點位于門源縣青石嘴鎮，這里是回族穆斯林集聚區，推薦當地清真美食，如奶皮、地方小吃和大盤雞等，推薦西寧唐道637美食街、成貴羊脖子、益鑫手抓、大新街青海土火鍋等
景點

到達景點：扁都口生態旅游區

·位于祁連山中段，旅游區分為4個功能區，5個小區， 12個主要景點，配套設施完善。
·旅游區內最著名的旅游景觀是扁都峽谷、黑風洞、石佛爺、諸葛碑及碧云天、黃花地的田園風光景。
·最好6、7月油菜花盛開的時候去，觀景臺、休息區一應俱全，全部免費使用，非常適合自駕游出行。
·這一帶盛產油菜花蜜，有一...

住宿
蘭州：長信或同級

D8蘭州-北京

交通
飛機
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后，根據航班時間自由安排，適時前往機場，結束愉快的西北之旅，返回溫暖的家。
住宿
無
行程 交通 景點&活動 住宿 用餐

第1天

北京-蘭州

飛機：約3.5小時

蘭州：蘭州長信或同級

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第2天

蘭州-德令哈

汽車：約500公里

青海湖
茶卡天空壹號景區

德令哈：森元品質，頤高絲路、聚龍酒店、洲龍國際酒店、德都酒店或同級

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第3天

德令哈-大柴旦

汽車：約180公里

西臺吉乃爾湖
水上雅丹

大柴旦：派酒店、大柴旦維也納、大柴旦西海賓館、大柴旦天成、大柴旦金陵德勒或其他經濟型同級

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第4天

大柴旦-敦煌

汽車：約400公里

翡翠湖
陽關

敦煌：敦煌潤澤精品、敦煌華榮大酒店 、敦煌天潤、敦煌富國或同級

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第5天

敦煌-敦煌

汽車：約60公里

莫高窟
鳴沙山

無

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第6天

敦煌-張掖

汽車：約580公里

嘉峪關關城
張掖七彩丹霞

張掖：張掖臨澤丹霞口小鎮特色民宿、張掖臨澤七彩、張掖中祁酒店、張掖西遇酒店或其他同級別

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第7天

張掖-蘭州

汽車：約450公里

扁都口生態旅游區

蘭州：長信或同級

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第8天

蘭州-北京

飛機

無

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

費用
說明

費用包含

  • · 交通： 飛機：北京-蘭州-北京飛機，航班一般是轉機或經停或其他航班返程，以實際出票為準；
    提示：機票為航司團隊申請機位，不可以退票.更改.簽轉。飛機如出現24:00以后抵達目的地，均視為24:00前結束行程。
    2017年1月1日起航空新規中明確，因天氣.突發事件.空中交通管制.安檢以及旅客等非承運人原因，造成航班在始發地出港延誤或者取消，承運人(即航空公司)應當協助旅客安排餐食和住宿，費用由旅客自理。
  • · 住宿： 1、西寧：維也納南大街店 海悅酒店、中鵬酒店、君瀾柏瑞、或其他經濟型同級
    2、茶卡：茶卡鼎盛、茶卡銀湖之星酒店、茶卡圣之藍酒店 、其他經濟型同級酒店
    3、德令哈：森元品質，頤高絲路、聚龍酒店、洲龍國際酒店、中德酒店、德勒酒店、德都酒店或同級
    2、大柴旦：派酒店、大柴旦維也納、大柴旦西海賓館、大柴旦天成、大柴旦金陵德勒或其他經濟型同級
    3、敦煌：敦煌潤澤精品、敦煌華榮大酒店 、敦煌天潤、敦煌富國或同級
    4、張掖：張掖臨澤丹霞口小鎮特色民宿、張掖臨澤七彩、張掖中祁酒店、張掖西遇酒店或其他同級別
    以上酒店無好壞先后排序之分，不接受指定酒店或安排其他同級酒店，以上為參考以實際入住為準。
    我社不提供自然單間，如出現單人盡量拼住或安排三人間或加床（一般加床為鋼絲床）或補房差。
    西北的賓館無暖氣供應，無空調提供，個別賓館有空調，但是一般是不適用，如有特殊要求需要使用，需要另行付費。個別賓館提供電熱毯。如有需要建議客人出行時自帶一個暖水袋。由于西北資源有限，部分酒店熱水提供有時間限制，請入住時務必按照賓館或者導游的提示使用熱水時間的時間來安排自己的洗漱時間。
  • · 餐飲： 含7早，早餐為酒店含早；正餐自理
    提示：早餐微酒店含早，如自愿放棄，費用不退。西北物資匱乏，酒店早餐一般為稀飯饅頭和泡菜。用餐環境和菜品相對于內地較差，如有不適忌口者可自備食物。
  • · 餐飲： 景點首道大門票
    提示：因參觀景點需要，請游客隨身帶好身份證件！實際游覽景點（景點首道大門票），如遇景區門票政策性上調，請客人現補差價；如客人自愿放棄行程中景點，費用不退；持老年證、學生證、記者證、軍官證、導游證等所有證件依據當地政策現退。在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社有權對行程順序景點做出調整。
  • · 交通： 2-3人用車為5座小轎車
    4-6人用車為7座商務車
    提示：1.【管家說明】行中旅游管家為司機師傅，代買門票，推薦餐廳；不含專業講解；

費用不含

  • · 其他： 1、單房差或加床，不占床位游客不含早餐。
    2、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。
    3、酒店押金、酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。
    4、航空險、旅游人身意外保險，請自行購買。
    5、地面服務費（如機場接送服務、行李物品保管費、托運行李超重費等）。
    6、自由活動期間的餐食費和交通費。
    7、因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用.。
    8、因景區價格調整產生的門票差價。
    9、“費用包含”中未涉及的項目。
預訂
流程

預訂流程

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  • 立即預訂

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    核對旅游行程信息，填寫聯系人、出行人和發票等信息

  • 在線簽署合同

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須知
  • 預訂須知
· 溫馨提示：1、青海地處我國西北內陸，氣候干燥，紫外線強，晝夜溫差較大，游客要注意攜帶御寒衣服、多喝水、多吃水果；注意飲食，以免腸胃不適。
2、青海地處青藏高原和黃土高原的過渡地帶，初到者有部分客人會有輕微高原反應，出現頭痛、頭暈和食欲消退等現象，這些都屬正常現象，不要驚慌，只需要多飲水，注意休息，避免劇烈運動，也可在出行前飲用諸如紅景天口服液或者準備高原安等藥品。無需擔心和恐懼。在高原行動切忌過劇、不跑步，不閉氣，不著涼，不吸煙，不飲酒，防感冒，平時多喝水，睡眠充足，注意保暖。
3、青海是中國經濟比較落后的地區之一，餐飲食宿條件都不及內地，且飲食受少數民族飲食習慣影響，回族風味很明顯，游客要盡量適應，入鄉隨俗。
4、青海地區少數民族眾多，諸如回族、撒拉族、土族、藏族等居住，伊斯蘭教盛行，游客要注意尊重當地人的生活禁忌和宗教信仰。在西北大部分地區信仰伊斯蘭教的民族不吃豬肉，這是他們生活中的最大禁忌，絕對不可冒犯。
5、患有心臟病、高血壓、哮喘、肺病、呼吸系統疾病、嚴重糖尿病和貧血等疾病，以及醫生認為不宜進藏或高原者不能參團，如隱瞞病情，一切后果由自身承擔，旅行社不承擔任何連帶責任；
6、參加人員應充分考慮到自身身體狀況、人為或自然災害等諸多因素對旅行活動（包括人身和財產安全）的影響，承諾在不增加旅行社和同伴負擔的情況下參與本次活動。
7、參加人員應自備錢款、衣物、藥品、食品及其他可能需要的應急物品或工具，并在出發前辦理完畢旅游險或人身意外傷害險的投保手續。參加人員應保管好自己的所有隨身（或隨車）物品，承擔自己物品（包括車輛）丟失或損毀的責任。
8、參加人員應注意自己的人身安全，提高自我保護意識；旅行途中，參加人員因個人行為侵害他人合法權益的，責任自負。若由此給同伴造成損失，行為人應負賠償責任。
9、旅行社保留因航班及當地情況變化對行程順序、時間進行適當調整的權利，但不減少景點
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