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· 溫馨提示：1、以上行程我社導(dǎo)游可根據(jù)當(dāng)時(shí)在不減少景點(diǎn)的情況下情況調(diào)整先后順序，但保證行程 所列景點(diǎn)項(xiàng)目不變； 2、因人力不可抗拒因素造成行程時(shí)間延長(zhǎng)或縮減，如費(fèi)用增加由客人自理；如行程減少， 旅行社退還行程未產(chǎn)生費(fèi)用；門票如有變動(dòng)，請(qǐng)按新政策執(zhí)行（注意參加常規(guī)進(jìn)店的客人 不退任何費(fèi)用）； 3、團(tuán)隊(duì)在游覽過(guò)程中，如客人或團(tuán)隊(duì)擅自脫離我公司導(dǎo)游而跟其他無(wú)關(guān)人員前往行程以 外景點(diǎn)，則視為客人或團(tuán)隊(duì)違約，我公司有權(quán)終止該客人或該團(tuán)的一切接待活動(dòng)，并對(duì)客 人或團(tuán)隊(duì)所出現(xiàn)意外情況不承擔(dān)任何責(zé)任。 4、遇人力不可抗拒因素（如：政府行為、天氣、航班延誤、取消、管制、故障等）造成 行程延誤或產(chǎn)生的其它費(fèi)用，我社概不負(fù)責(zé)，此類費(fèi)用由客人自理自費(fèi)，機(jī)票政策性調(diào)價(jià)， 補(bǔ)差由客人承擔(dān)。 5、客人在旅途期間的娛樂、購(gòu)物及自費(fèi)項(xiàng)目皆為推薦消費(fèi)，絕不強(qiáng)迫！所產(chǎn)生的費(fèi)用由 客人自理； 6、患有(心、腦、肺、血管病史等)請(qǐng)不要前往高原地區(qū)，如隱瞞自身身體健康問(wèn)題執(zhí)意參 加高原地區(qū)游覽的客人，且因此而出現(xiàn)的人身傷亡由游客,我社會(huì)積極協(xié)助處理解決問(wèn)題， 但不承擔(dān)任何責(zé)任！ 7、我社會(huì)對(duì)游客參加此行程進(jìn)行全程監(jiān)控，請(qǐng)每位游客出行前理性選擇出行線路，如果 在行程中有不滿意的地方請(qǐng)及時(shí)與我社溝通，以便及時(shí)協(xié)助解決；旅游者在完團(tuán)前，請(qǐng)按 本人真實(shí)意愿，認(rèn)真客觀填寫《旅行社服務(wù)質(zhì)量跟蹤調(diào)查表》，完團(tuán)后反憒意見與本人簽 字意見相悖的，我社不予處理。 8、外賓記者、外交官不準(zhǔn)入藏。(特殊時(shí)期不接待外賓) 9、藏族游客入藏請(qǐng)準(zhǔn)備: 1.由所在單位開據(jù)的工作及有無(wú)宗教信仰證明. 2.由戶口所在地派出所開據(jù)的可證實(shí)本人沒有參加過(guò)任何藏族宗教信仰活動(dòng)和政治身份清 白的證明. 并提前報(bào)給旅行社. 注意： 部分地區(qū)及部分少數(shù)民族進(jìn)藏有所政策限制（如阿壩，新疆，甘孜藏族等），請(qǐng)于通知我 社操作前如實(shí)報(bào)備游客戶籍所在地及民族情況（以身份證為準(zhǔn)）。若未提前特別說(shuō)明我社 均按照常規(guī)游客操作，手續(xù)不齊等情況造成的行程受阻以及經(jīng)濟(jì)損失，責(zé)任自理，敬請(qǐng)理 解！ 1、有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。 2、西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃 的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），自然會(huì)克服； 可在入藏前后適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、 高原寧等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水. 3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請(qǐng)客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴 重財(cái)物請(qǐng)寄在賓館前臺(tái)，不可放在房間，晚上出去游玩請(qǐng)結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上 11：00 點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程。 4、由于西藏線路長(zhǎng)，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干， 西洋參可幫您提神，可捎帶一些。 5、由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調(diào)，故請(qǐng)客人注意自身保暖，第一天請(qǐng)盡量不要 洗澡，以免感冒。西藏早晚溫差較大，西藏海拔較高，溫度較低，請(qǐng)帶上羊毛衫、厚外套、 牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤(rùn)唇膏等必不可少。 6、西藏夏季多雨，經(jīng)常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成團(tuán)隊(duì)不能按照行程前往 拉薩以外地區(qū)旅游，我社不承擔(dān)任何賠償責(zé)任，客人所交團(tuán)費(fèi)不退還也不增加，我社會(huì)在 拉薩地區(qū)增加景點(diǎn)用以彌補(bǔ)。 7、出行前購(gòu)買足夠的膠卷。 8、按照國(guó)家旅游局相關(guān)規(guī)定，由于客人自身原因未能完成全部游覽項(xiàng)目，或提前返回出 發(fā)地，將被視為自動(dòng)放棄旅游，客人所交團(tuán)費(fèi)均不退還。 9、由于航空公司航班調(diào)整或延誤，所產(chǎn)生的費(fèi)用由游客自理。 司機(jī)會(huì)在抵達(dá)拉薩前一天晚上 22：00 點(diǎn)前與游客聯(lián)系，請(qǐng)保持手機(jī)暢通（攜帶好身份證 及有效證件）。行程中的所有時(shí)間點(diǎn)安排，均為預(yù)計(jì)時(shí)間，不是確切時(shí)間，請(qǐng)以實(shí)際出行 中的時(shí)間為準(zhǔn)，請(qǐng)知曉。請(qǐng)按照司機(jī)提前一天和您約定的時(shí)間地點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)上車。 進(jìn)藏裝備: 箱包裝備：行李箱+背包，包里裝齊洗漱用品和遮陽(yáng)帽、防曬霜、墨鏡等，高原日照強(qiáng)烈， 在戶外時(shí)要注意戴上墨鏡和遮陽(yáng)帽，要做好保護(hù)措施。 日常用品：藏區(qū)很多地方條件有限，所以這些東西在出發(fā)之前，自己盡量去準(zhǔn)備一些牙膏、 牙刷、毛巾、洗發(fā)露、沐浴露等。西藏地區(qū)氣候較為干燥，隨身攜帶唇膏可以緩解干燥天 氣帶來(lái)的不適。 防曬用品：藏區(qū)紫外線非常強(qiáng)，防曬霜一定要準(zhǔn)備，建議 SPF50+。太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽也是 必不可少的物品。 太陽(yáng)鏡：太陽(yáng)鏡在西藏非常重要，不僅可以抵擋刺眼的陽(yáng)光，而且在下雪的時(shí)候也可以防 止雪盲癥。 遮陽(yáng)帽：遮陽(yáng)帽的種類有很多，大家盡可根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇。但更建議帽檐較大的遮 陽(yáng)帽，尤其是可以遮擋后頸及雙耳的遮陽(yáng)帽。 手套：可以通過(guò)戴薄手套來(lái)防止曬黑。 口罩：這里說(shuō)的口罩不是指醫(yī)療防護(hù)口罩，而是可以準(zhǔn)備棉制漂亮的口罩以保護(hù)鼻口部不 被曬黑。同時(shí)，口罩還可以起到鼻腔保濕的功能，對(duì)于西藏干燥的氣候非常實(shí)用。 防曬霜和保濕噴霧：除了上面的物理防曬方法，還可以選擇標(biāo)號(hào)較高的防曬霜或經(jīng)常使用 保濕噴霧進(jìn)行補(bǔ)水，不過(guò)為了給肌膚減負(fù)，還是盡量選擇遮擋等物理防曬方法吧。 曬后修護(hù)霜：蘆薈膠或曬后修護(hù)霜作為補(bǔ)救措施，也可以準(zhǔn)備作曬后應(yīng)急之用。 保溫水壺：其實(shí)補(bǔ)水的關(guān)鍵還是多喝水，可以利用一切機(jī)會(huì)進(jìn)行補(bǔ)水，比如早晨以酥油茶 作為飲料，中午以甜茶為飲料，晚上以白開水為飲料，既補(bǔ)充了能量，又補(bǔ)充了水分。 空氣加濕器：在住宿時(shí)，盡量選擇有空氣加濕器的房間。當(dāng)然，如果行李箱允許，也可以 自帶個(gè)小型空氣加濕器。 抗高原反應(yīng)：在進(jìn)藏前半個(gè)月停止有氧運(yùn)動(dòng)，提前吃高原紅景天，同時(shí)備上葡萄糖口服液， 西洋參含片； 外用類：創(chuàng)可貼，風(fēng)油精，云南白藥，眼藥水，藥棉，紗布，繃帶，達(dá)克寧等； 其他：暈車的當(dāng)然要帶暈車藥拉,容易上火的要帶上牛黃解毒丸，牙疼的要帶牙周寧，在高 原上解決一些常見癥狀可以使用：芬必得治頭痛，維生素 B6 治惡心、嘔吐，如果仍感覺 不適就應(yīng)該上醫(yī)院治療。 食品：可備一些自己喜歡吃的水果和高熱量的零食，以防萬(wàn)一路上不能正點(diǎn)就餐。 證件：身份證，護(hù)照、駕駛證、戶口本（均可） 行李：24 寸箱子或 26 寸箱或一個(gè)背包（70L 以下）；建議帶一個(gè)雙肩小背包，可以在景 區(qū)使用，背一些小食品，不建議用單肩包或手提袋 冬季(十二月一月二月)去西藏旅游穿衣說(shuō)明： 此時(shí)進(jìn)藏的游客除了可以享受冬季景區(qū)門票免費(fèi)的政策外也可以領(lǐng)略雪域高原的風(fēng)采和 感受這里溫暖的陽(yáng)光。白天在大昭寺廣場(chǎng)曬曬太陽(yáng)是很愜意的一件事情，早上跟晚上的話 氣溫會(huì)達(dá)到零下幾度，衣服要加上毛衣，羽絨服了，褲子就建議厚的運(yùn)動(dòng)褲加上保暖性很 好的秋褲即可抵御這寒冬啦。鞋子建議加棉防潮的硬底鞋為宜。

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