延安風(fēng)味小吃種類繁多,由于黃土高原土地寬廣,日照充足,晝夜溫差大,所以農(nóng)、林、土特產(chǎn)品豐富多樣,生長(zhǎng)期長(zhǎng),營(yíng)養(yǎng)積累豐富,口味甚佳。經(jīng)過千百年來勞動(dòng)人民的積累和創(chuàng)新,風(fēng)味小吃各式各樣,營(yíng)養(yǎng)豐富,食者強(qiáng)身健體。
1、油糕:油糕又叫年糕、棗糕,是陜北最具代表性的地方風(fēng)味小吃之一,由黍科糜子、大棗精制而成,經(jīng)植物油炸后,其味清香細(xì)膩、香甜可口。各賓館飯店均作為地方特色風(fēng)味有售。當(dāng)年中央紅軍勝利到達(dá)陜北,延安人民就是用油糕來款待紅軍將士的。陜北民歌《山丹丹開花紅艷艷》中對(duì)此就有生動(dòng)的描述。油糕一般常見于逢年過節(jié)或款待親朋好友時(shí),特別是婚慶筵席中。盛在碟中,每碟十片,每片0.5元。食用時(shí)佐以白糖和粉湯,味道盛佳。油糕色澤金黃、細(xì)膩柔軟,經(jīng)久而不變色不變質(zhì),屬天然綠色食品。
2、涼粉:由純天然綠豆、扁豆、洋芋或蕎麥加工而成,清爽可口,酸辣香味具全,具有清熱解毒,消暑止渴之效。涼粉亦是陜北風(fēng)味小吃之一,尤以子長(zhǎng)縣的綠豆涼粉和油涼粉為著稱。用綠豆粉面制作而成的叫“綠豆涼粉”,用扁豆粉面制作而成的叫“扁豆涼粉”,由洋芋淀粉制作而成的叫“洋芋涼粉”,由蕎麥糝子制作而成的叫“蕎面涼粉”。涼粉中以綠豆涼粉為上乘,其色澤嫩綠鮮亮,一年四季皆可食用,盛夏時(shí)節(jié)最佳。有冷熱兩種吃法,老少皆宜。延安各賓館飯店、小吃店、夜市均有售,一般為1元/碗。涼粉屬純天然綠色食品。
3、煎餅:由精制蕎麥糝加工而成,可與豆腐干、熱豆腐、各種炒菜相配,食用方法多樣,涼爽味鮮,口感舒適,有減脂抗癌之功效,是一年四季均可食用的最佳食品。煎餅在食用時(shí)最好是即做即食口感最佳。子長(zhǎng)煎餅在陜北地區(qū)久負(fù)盛名,種類有“豆腐干煎餅”(10卷/元),“熱豆腐煎餅”(10卷/元),“菜卷煎餅”(10卷/元),“酥肉煎餅”(2卷/元)。
4、蕎面饸饹:由精制蕎麥制作成粉條狀,與陜北羊腥湯相配食用,味道鮮美可口,在陜北,民間有“蕎面饸饹羊腥湯,死死活活相跟上”之說。此外,蕎麥有減脂降壓的功效。延安的吳旗縣和志丹縣盛產(chǎn)蕎麥,兩地的蕎面饸饹味道最佳,一年四季皆可食用。各賓館飯店、小吃店、夜市均有售。一般價(jià)格為:5元/碗。
5、羊雜碎:由羊的頭、蹄、血、肝、心、腸、肚、肺等燴制而成,有很好的滋補(bǔ)效果。羊雜碎可炒、可燴,一年四季皆可食用。各賓館飯店、小吃店、夜市均有售。一般價(jià)格為:5元/碗。
6、果餡:把面粉加油和勻,搟成長(zhǎng)片,卷起壓窩,包入調(diào)好的餡,放入烤爐反復(fù)翻烤至熟。特點(diǎn)是酥香甘甜。根據(jù)餡的內(nèi)容,可分作棗果餡、糖果餡、豆沙果餡。果餡在各賓館飯店、小吃店、夜市均有售。一般價(jià)格為:0.5元/個(gè)。
7、抿節(jié):抿節(jié)在陜北方言中讀“抿節(jié)兒”,所以也寫作“抿尖”。所用雜面系由豌豆和麥子磨合而成,調(diào)水和成軟面團(tuán),放在密布篩孔的抿節(jié)床上,用手掌抿壓而下,只有寸長(zhǎng)。抿節(jié)營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡可口,易于消化吸收。抿節(jié)在各賓館飯店、小吃店、夜市均有售。一般價(jià)格為:2元/碗。
8、油饃饃:圓形,環(huán)狀,炸熟后,金黃似銅錢,在延安民俗中是富裕吉祥的象征。黃米磨面、細(xì)籮,用軟米熬成滾米湯燙面,置熱炕發(fā)酵。面發(fā)后,攤制成一個(gè)個(gè)中間有孔的小圓餅,入油鍋炸至紅褐色即可。油饃饃一般常見于逢年過節(jié)或款待親朋好友時(shí),特別是婚慶筵席中。盛在碟中,每碟十個(gè),每個(gè)0.5元。食用時(shí)佐以粉湯,味道盛佳。油饃饃色澤金黃、細(xì)膩柔軟,經(jīng)久而不變色不變質(zhì)。
9、洋芋擦擦:取洋芋若干,用擦子擦成寸長(zhǎng)的薄片兒,拌入花椒、蔥絲、姜粉、鹽未等,同面粉攪勻,上鍋蒸熟。食用時(shí),盛入大碗,調(diào)入蒜泥、辣面、醬、醋和蔥熗清油,或入鍋爆炒,酥綿可口,久吃不厭。洋芋擦擦屬天然綠色食品,一年四季均可食用。各賓館飯店、小吃城、夜市均有售。一般價(jià)格為:2元/碗。
10、密汁南瓜:用陜北優(yōu)質(zhì)八棱南瓜,削皮去籽,平剖兩半,再順天然瓜溝切為若干小瓣,拼復(fù)完整,入鍋蒸熟后,澆以糖汁。口感綿軟,香甜怡人。南瓜富含維生素A、C、鈷、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)糖尿病及肥胖癥有獨(dú)特療效。蜜汁南瓜屬天然綠色食品,一年四季均可食用。各賓館飯店、小吃城、夜市均有售。一般價(jià)格為:5元/個(gè)。
11、錢錢飯:粗糧精制的錢錢飯。黑豆經(jīng)過浸泡,膨圓脹大,放在碾上壓成片,形如銅錢,所以百姓稱“錢錢飯”。豆錢二成、米八成,對(duì)摻起來,逐次下鍋,待豆錢半熟時(shí),再放小米。可驅(qū)寒保暖,通體舒泰。據(jù)說貂嬋就是常食錢錢飯才變得美艷動(dòng)人的。錢錢飯一年四季均可食用。小吃城、夜市均有售。一般價(jià)格為:0.5元/碗。