贛州當地的風味小吃有：贛州小炒魚、三杯雞、流浪雞、炒東坡等等。另外還有“沙地牌”板鴨、江口倒菜、陽埠腐竹、紅瓜子等地方特色食品，風味獨具。
“沙地牌”板鴨
贛縣素有“板鴨之鄉”的美稱，正宗的“沙地牌”板鴨就產于這里。板鴨以傳統工藝程序為基礎，對毛鴨選種、育肥、腌制、加工、晾曬等技術進行了科學合理的改進，形成了“沙地牌”板鴨獨特的生產工藝。依據該工藝制作的“沙地牌”板鴨素以“色、香、味、型”俱佳而著稱，具有“形如月琴、皮張潔白、毛腳干凈、肉嫩骨脆、芳香四溢、鹽味適中”之特點，被人們譽為臘味之王。該產品在1985年獲“江西省優質產品獎”，1987年獲“國家銀質獎”，1988年獲“首屆中國食品博覽會金獎”，1991年獲“七五全國星火計劃成果博覽會金獎”，1998年獲’98江西市場食品質量優勝獎。暢銷廣東、上海等地，遠銷香港和東南亞等國家和地區。
母渡紅瓜子
王母渡紅瓜子盛產于贛縣王母渡鎮桃江河沿岸的立瀨、枧溪、潭埠等村，這些村的沙質良土肥活，十分適宜采籽西瓜的種植和生長。鎮上出的紅瓜子顆粒大而飽滿，皮薄仁厚，經過當地名師的精細炒制，不加任何色素、香料和配料，色紅味香、營養豐富，體現了正宗原汁原味，是來自大自然的綠色食品，也是旅游休閑、饋贈親友、酒宴茶會的上乘佳品。紅瓜子種植歷史悠久，享有盛名，遠銷港澳臺、東南亞一帶，市場價每公斤在20元左右。
江口倒菜
江口倒菜，又名江口腌菜，歷史悠久，相傳自明朝初期贛縣江口就有生產。江口倒菜主要原料是大蔸菜，做的時候要用壇子倒置進行腌制，再進行成品加工。菜中含有氨基酸、維生素C等多種營養成份，具有開胃健脾，促進食欲之功效，是人人皆宜的“綠色”保健食品，倍受歡迎。
江口倒菜在贛州市、南康、興國等地十分暢銷，半成品可用作探親訪友的送禮佳品，更是待客美味和孕婦反應期食用的美菜，也可作孩子的小零食。
陽埠腐竹
腐竹為陽埠鄉傳統特產，因此陽埠鄉也被譽為“江南腐竹之鄉”。從明朝至今已有五百余年的歷史，清代曾被選為朝廷貢品。在陽埠，家家戶戶加工腐竹，全鄉年加工腐竹產量達到1000噸以上，所生產的“陽埠牌”腐竹，選用優質大豆為原料，以傳統工藝精制而成，具有色澤潤黃，營養豐富，鮮嫩可口，味道純正，包裝精美的特點，是家庭、賓館的美味菜肴，饋贈親友之佳品。
“陽埠牌”腐竹蛋白質含量達50%以上，脂肪含量低，不含膽固醇，不含任何色素、添加劑和防腐劑，經常食用可降低膽固醇，軟化血管，健美養顏。該產品在江西省’98食品展銷會上被評為“全省優質產品”。
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