寧德，別稱閩東、蕉城，是福建省下轄的一個地級市，位于福建省東北翼沿海、福建閩東地區，東臨東海，與臺灣隔海相望，西鄰南平，南接省會福州市，北接浙江，是福建離“長三角”和日本、韓國最近的中心城市。土地面積1.34萬平方公里，直接相鄰的海域面積4.46萬平方公里，擁有世界級天然深水港三都澳。地形以丘陵山地為主，沿海為小平原，屬中亞熱帶海洋性季風氣候。
寧德位于長江三角洲、珠江三角洲、臺灣省三大經濟區的中間位置。全市陸地面積1.35萬平方公里，海域面積4.46萬平方公里。海岸線長1046公里，居全省各設區市之首。
寧德屬中亞熱帶海洋性季風氣候，冬少嚴寒，夏少酷暑；氣候濕潤，雨量充沛；夏季最長，秋季最短；氣候資源豐富、氣象災害頻繁。由于有4個高海拔山區縣，氣象要素的地理差異較大。降水集中兩個時段，即5～6月的雨季（前汛期）和7～9月的臺風季（后汛期）。年平均有3.5個臺風影響，暴雨日數年平均5.7天，大暴雨年發生概率全市平均為80.3%，特大暴雨多為臺風影響造成，其中柘榮出現特大暴雨的概率最大。
寧德市旅游資源豐富，濱海以海上風景以石奇、礁美、灘佳、洞幽、島綠為特點，有崳山、臺山列島、大京、西洋島、三都澳等海岸景區。內陸擁有國家級森林公園2個，省級森林公園4個，國家級濕地公園1個，省級自然保護區2個，市級自然保護區9個。每年的4月至12月是最佳旅游時節。
寧德市具體景點有:福鼎太姥山，福安白云山，周寧九龍漈瀑布，周寧鯉魚溪，屏南鴛鴦溪，支提山布，霞浦赤岸，古田臨水宮，古田翠屏湖，白水洋，楊梅州風景名勝區。其中，寧德白水洋旅游區、寧德鴛鴦溪景區等在2009年2月6日被全國旅游景區質量等級評定委員會批準為國家4A級旅游景區。寧德福鼎太姥山風景區在2013年被全國旅游景區質量等級評定委員會批準為國家5A級旅游景區。寧德周寧鯉魚溪·九龍漈景區在2013年8月被全國旅游景區質量等級評定委員會批準為國家4A級旅游景區。
寧德雖然是一個小城，但是其具有豐富的美食。來到小城寧德，一定要吃的除了扁肉，拌面，肉丸，牛肉丸等等，還要品嘗一下魔芋、珠蚶、劍蟶、鴛鴦面以及光餅。下面小編給大家推薦一些具體的： 1、周寧魔芋：原料是山中的一種蕨類植物，其塊莖含有豐富的淀粉、葡萄甘露聚糖和多種生物堿，經過加工后成為一種極有彈性的美味食品，熱炒涼拌都很好吃。 2、寧德珠蚶：殼薄肉厚、鮮嫩味美，營養豐富，為酒宴佳品。 3、霞浦劍蟶：殼薄肉脆、鮮美異常，燉炒蒸煮均為佳肴。 4、屏南鴛鴦：面色澤透明，口感軟滑爽口，有獨特的風味。5、福安光餅：亦稱繼光餅，相傳這是戚繼光在閩浙一帶平倭時，戚家軍的干糧，其實就是將面粉加上精鹽、芝麻、蔥絲烤制成的小圓餅，香脆可口。
進入寧德市可以選擇鐵路、公路和水運三種交通方式。 1、鐵路：以萊（舟）福（州）線上的古田站為中轉構成與全國公路、鐵路的聯運網絡。 2、公路：寧德地區交通便利，有104國道貫穿南北，各縣市間都有省道連接。新開通的寧屏公路，使寧德中心城區蕉城到屏南的行車時間縮短到1個多小時，通過對接同三高速公路、104國道等交通大動脈，寧屏公路還把白水洋與太姥山、三都澳等景點連接起來。 3、水路：三沙、賽岐等港口開辟有直達香港、上海等地多條定期和不定期航線，其中三沙碼頭是上海到福州客輪的中途停靠港。 4、公交：在寧德市內你可以選擇公交，城區公交按站計價。4站以內(含4站)0.5元；10站以內(含10站)1.00元；全程1.50元。效區公交按里程計價。其中在城區范圍內的，一律按1.00元計價。超出城區范圍的，按里程每公里中巴0.125元；小旅行車0.156元。
寧德市地方特產豐富，芙蓉李、古田油木奈、古田竹編、霞浦貝雕和軟木畫等地方特產。寧德市區購物場所相對集中，南環路、環城路、八一五中路、八一五西路及蕉城南北路是商業繁華區，其中南環路是品牌服飾最為集中的商業區。目前寧德市區主要的購物商廈有：萊茵大廈、萊茵城、錦福城，柏林城、金龍大廈，其中錦福城、柏林城是小商品批發的集中地。
在山水古剎間尋一縷芬芳吧，任陽光在舞蹈，執一壺“天山”，品幾盞“蓮心”，所有煩惱都可在這茶香裊裊中湮滅。下面給大家介紹一些極具當地特色的活動：1、藍公節：農歷正月初四日是古田富達村畬族藍姓村民祭祖日。2、補天穿、農歷正月二十日為福安社口鎮潘洋一代畬民節日。這一天，畬民不下田，要做糯米滋“補天”。用春菊草和糯米一起蒸制糍粑粘而不膩，吃用糍粑能起消積化食祛病作用。
：在寧德市有很多的禁忌，大家在進入該地區旅游的時候要注意。所謂入鄉隨俗，游客在與寧德畬族人民人民歡慶的同時，也莫忘記其在日常生活、生產中有許多禁忌事項，尊重別人的文化習俗。具體有以下幾點： 1、生活禁忌：正月初五、初九忌在露天曠地上曬衣服。爐灶忌燉狗肉、蛇肉。忌以手帕贈人，忌拾路遺毛巾。贈送禮物忌單數。忌單手棒茶迎賓。忌用筷子打貓。 2、祭祀禁忌：女性代表家庭在壇前燒香秉燭與朝拜。忌以鴨子為供品，忌在神宮廟觀、石母、樹王面前便溺。 3、生產禁忌：潮汐時分忌播稻種。秧田忌在水田出水處先拔。正月初一、初五、初九忌挑糞。正月二十忌作田事。三月初三忌下田。 “封龍日”忌執鐵器。四月初八忌水牛下地犁田。 “立秋日”忌巡田。 4、生育禁忌：孕婦臥房忌釘釘子或亂翻動，擔心受驚，動了胎氣。孕婦忌摘水果，據說摘了果樹不結果。產婦忌吃鴨子、鴨蛋，因為有“七月半鴨不知死期”之說。未滿月的嬰兒忌見生人。小孩麻疹后數十天忌吃芥菜。
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