小普陀位于洱海里，可以說是個“袖珍小島”，島雖小但名氣很大。小普陀周長只有200多米，全由石灰巖構成。它的形狀很像一顆圓形的印章，因此又叫海印。
小普陀東面洱海岸邊有個叫白石曲的天然漁港，這里陸續聚集成一個漁村，村名就叫海印村。海印村東靠玉案山的旗鼓峰，西臨洱海，全村人口為400多戶近二千人，全是白族。這里僅有耕地60多畝，村民主要從事航運、出售建筑沙石和捕魚業，年捕魚近千噸。船民們很少有時間住在寬敞明亮的四合院里，他們終年航行在洱海上，船是他們成年流動的家。
在小普陀上觀看蒼山洱海，就仿佛置身在白首老者托起的銀盤之中，心胸格外開闊。
小普陀特色景點
觀音閣
在云南洱海東部海中的一個小島上，相傳觀音開辟大理壩子時，在這里的海面上丟下一顆鎮海大印，即為小島，以鎮風浪，保護漁民，因此，漁民們在小島上建觀音閣，紀念觀音，并把小島東部的一個漁村取名海印村，將小島叫做小普陀山，將觀音閣該為小浦脫，意為觀音修行之處。
洱海風光
小普陀始建于明代，1982年重修，為亭閣式兩層建筑。一層祀如來菩薩，二層祀觀音菩薩。小普陀地處下關至雙廊和蝴蝶泉的海面旅游線上，游船到此，都要停靠海島，讓游客登上小普陀，觀賞洱海風光。
袖珍島
在洱海里，小普陀島可以說是“袖珍小島”。小普陀島雖然小，但名氣很大，在介紹大理的畫冊中少不了有它。在小普陀上看蒼山洱海，仿佛置身在白首老者托起的銀盤之中，心胸格外開闊。小普陀島是洱海里風光明媚的景點，小普陀島也是佛教文化濃郁的地方。
避暑勝地
6-8月，是避暑的好去處。夏季最為適宜。雙廊夏季清爽舒適，是避暑的好去處。其他季節的雙廊同樣景色美麗，獨具風韻。雙廊由于其特殊的地理位置，造就了適宜居住的氣候環境，同時相較于麗江而言，雙廊的海拔不高，因此冬季并不寒冷。7、8月是當地的雨季，會有長期的降雨出現，但對游客的影響不大。
大理石
蒼山大理石，自古以來就以其晶瑩細膩的石質和絢麗多姿的天然畫面而蜚聲海內外。點蒼石大致可以分為三類：一類是“云灰石”，因其石面花紋酷似漣漪蕩漾，故又稱“水花石”。這種大理石主要用于建材，北京故宮和十三陵就大量使用過該類大理石。第二類是“蒼山玉”，又稱“漢白玉”，即純白的大力師。它晶瑩潔白，娟秀素雅，給人以一塵不染的肅穆恬靜的感覺。這種石主要用于建材和雕刻。第三類是點蒼山獨有的大理彩花石，蒼山出產的大理彩花石是大理石中的佼佼者。彩花石一般用于裝飾、壁掛和鑲嵌高級家具或制成屏風供觀賞。
開放時間
上午09:00~晚上18:00
地址
寧波東錢湖小普陀景區南山公司市場開發部
白族土八碗
白族紅白喜事宴客中的八大碗是白族傳統飲食文化的集中表現。宴桌是八仙桌，一般8個人為一桌，菜肴上8個，俗稱“八大碗”。白族土八碗葷素搭配和理，肥而不膩，素而不淡，營養豐富。炸、酥、燉、煮齊全，有蒸有氽，色澤鮮艷多彩，突出白族飲食酸辣口味特色。席面用料簡單，但形式和禮儀隆重，所用器皿一般是本地產的土碗、紅竹筷子等，很少用高檔瓷器，但并不顯得粗糙和簡陋。所用餐桌很考究，一般選用劍川土漆雕花八仙桌，餐桌一般擺在婚禮彩棚下，加上菜肴色澤塔配美觀，顯得古色古香。
第一輪先由客人中有聲望的老人入席，俗稱“開席”。此時，嗩吶鼓樂吹奏，主人迎客，氣氛熱鬧，表現了白族尊重老人的傳統美德。席間，客人可分菜和帶菜回家。土八碗中的主菜（葷菜），一般都有定數，每人可吃到兩塊（片）肉，碗中墊底的素菜可加添多次。因此，客人都備有菜葉子（現用塑料食品袋）竹簽將分到的肉包起來或串起來帶回家給老人或小孩吃，寓意為帶回喜氣和福氣。
白族土八碗的各道菜各有一套烹飪方法。主菜“紅肉大燉”用肥瘦相間的豬肉切塊，用白酒浸泡的紅曲米將肉染紅燉熟，紅白相間，富有喜氣。“酥肉”是將半肥半瘦的豬肉切塊上調料，用蛋糊包裹后下油鍋炸至金黃色，冷卻后再煮，裝碗后撒上些芝麻，黃白相間香氣誘人。“千張肉”，即酸菜扣肉，色金紅，味酸甜，肉皮呈波紋狀，外觀爽目。“粉蒸肉”是將較肥的五花肉煮熟切片，拌上調料和炒得噴香的米細粒，裝碗上籠蒸熟，肉肥而不膩，香氣繚繞。“干香”（拼盤）是土八碗中唯一的一碗涼拌菜，將鹵熟的豬肉、肝、肚切片，蓋在用酸菜或泡蘿卜墊底的碗上，淋上又酸又辣的配汁，其味為酸、辣、涼。“煮白扁豆”、“煮竹筍”、“雜碎湯”是富含碳水化合物、植物纖維素的素菜和湯菜。
大理的民族工藝品
大理扎染
扎染是大理白族和彝族民間傳統的手工藝品，主產地在大理市和巍山彝族自治縣。大理古城，大街小巷擺滿了色彩艷麗的各種各樣扎染裝飾品，以及服裝、鞋帽等制品，為風景如畫的高原小城平添了幾分美麗的色彩。
扎染古稱雜花布，又叫絞纈染，是民間古老的手工印染工藝，起源于1000多年前的中原地區，如今主要保存在大理市周城和巍山縣城、大倉、廟街等地制作。位于蝴蝶泉邊的周城鎮，是一個白族較大的聚居村落，村中的白族婦女尤擅長扎染和刺銹，幾乎“家家有染缸、戶戶出扎染”，有扎染之鄉的美譽。
大理已將木雕和扎染作為重點旅游產品來開發，組建了旅游產品開發公司，建立了經營網點，以此為龍頭廣泛開拓國際國內旅游產品市場。
大理石
蒼山大理石，自古以來就以其晶瑩細膩的石質和絢麗多姿的天然畫面而蜚聲海內外。點蒼石大致可以分為三類：一類是“云灰石”，因其石面花紋酷似漣漪蕩漾，故又稱“水花石”。這種大理石主要用于建材，北京故宮和十三陵就大量使用過該類大理石。第二類是“蒼山玉”，又稱“漢白玉”，即純白的大力師。它晶瑩潔白，娟秀素雅，給人以一塵不染的肅穆恬靜的感覺。這種石主要用于建材和雕刻。第三類是點蒼山獨有的大理彩花石，蒼山出產的大理彩花石是大理石中的佼佼者。彩花石一般用于裝飾、壁掛和鑲嵌高級家具或制成屏風供觀賞。
由外貿扶持起來的劍川、大理兩個民族木雕廠共創作設計出口鑲嵌大理石家具48中款式，產品銷往香港和新加坡、馬來西亞、菲律賓、泰國、日本、美國、扎伊爾等國家。大理石云木家具享譽中外，每年前來定貨的中外客商絡繹不絕，產品供不應求。
劍川木雕
劍川縣素稱“木匠之鄉”，木工藝人擅長雕刻各種人物、花鳥、山水以及龍鳳吉祥如意等圖案，用以裝飾門窗、家具等。劍川木雕繼承和發揚了優秀的民族木雕藝術，產品選用優質的紅木、西南樺、緬甸紅木，以及天然植物漆和聞名于世的彩花大理石，使產品具有很高的實用價值、工藝價值和收藏價值。
劍川木雕做工精細、用料考究，集明、清各式木雕之精華，造型美觀大方，高雅別致，堅硬柔韌，抗腐蝕、不變形，再現了優秀的民族木雕藝術。劍川木雕有豪華典雅、富有民族氣息的客廳家具類；古樸高雅的嵌石餐廳家具類；栩栩如生的九龍壁畫、九獅壁畫、花鳥壁畫類；各型座屏、掛屏、屏風類；園林古建筑的格扇門、窗、掛簾以及各種民族旅游產品等幾百個品種。
大理草帽
草帽編制是大理地區白族群眾的一項傳統手工藝，據傳南詔時期太和城附近就曾有過草帽街，現今的大理市七里橋太和村內仍有此街名。
過去編縫草帽全憑手工，產量有限，花色品種單調。現今大理白族鄉民，發揮傳統優勢，引進現代工藝制作技術，充分利用閑暇時間，家家戶戶都編縫草帽。她們把編好的草辮經漂白處理，然后再縫制成各種款式的成品，其中以原料稈細、皮薄、色白、編織致密均勻、縫合線細、針密者為上品。由于大理草帽具有傳統古樸的美，花色品種多，價格便宜，幾年來一直供不因求，“知音帽”、“英式禮帽”、“兒童帽”、“繡花帽”等深受國內外游客喜愛。
在云南洱海東部海中的一個小島上，相傳觀音開辟大理壩子時，在這里的海面上丟下一顆鎮海大印，即為小島，以鎮風浪，保護漁民，因此，漁民們在小島上建觀音閣，紀念觀音，并把小島東部的一個漁村取名海印村，將小島叫做小普陀山，將觀音閣該為小浦脫，意為觀音修行之處。
小普陀始建于明代，1982年重修，為亭閣式兩層建筑。一層祀如來菩薩，二層祀觀音菩薩。小普陀地處下關至雙廊和蝴蝶泉的海面旅游線上，游船到此，都要停靠海島，讓游客登上小普陀，觀賞洱海風光。
在洱海里，小普陀島可以說是“袖珍小島”。小普陀島雖然小，但名氣很大，在介紹大理的畫冊中少不了有它。在小普陀上看蒼山洱海，仿佛置身在白首老者托起的銀盤之中，心胸格外開闊。小普陀島是洱海里風光明媚的景點，小普陀島也是佛教文化濃郁的地方。
最佳旅游時間：6-8月，是避暑的好去處。夏季最為適宜。雙廊夏季清爽舒適，是避暑的好去處。其他季節的雙廊同樣景色美麗，獨具風韻。雙廊由于其特殊的地理位置，造就了適宜居住的氣候環境，同時相較于麗江而言，雙廊的海拔不高，因此冬季并不寒冷。7、8月是當地的雨季，會有長期的降雨出現，但對游客的影響不大。
門票：5.00
開放時間：09:00~18:00
建議游玩時間：1天
地址：云南省大理白族自治州大理市
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